5 مؤشرات على أن حميتك الغذائية مشكلة

5 مؤشرات على أن حميتك الغذائية مشكلة

لقد قرروا التخلي عن أوزانهم الزائدة ، مشكلة واحدة: الحمية ليست ناجحة.

واستشهد الموقع بدراسة تقول 20 في الرسم البياني لمشكلة الوزن الزائد ؛ متعلق مثل أمراض القلب والسرطان.

وتقول خبيرة ، جينيفر أندرسون ، إنه ثبت أن الاعتماد على التغذية والتمارين الصحية المنتظمة الطريقة الأكثر قابلية للاستدامة.

حسنًا ، حسن النظام

قيم 5 أخطاء في الحميات الغذائية المتبعة لخسارة الوزن:

خطة ترمي إلى تحقيق نتائج غير واقعية:

وخططت للطيران خطرة ، مثل الحمية التي تكمل الوزن بشكل جيد للغاية حيث تتسع النتاجات في الأسبوع.

تؤدي هذه الحميات القاسية إلى خسارة الوزن بالفعل ، لكن يحتمل ذلك على نطاق واسع النطاق الوارد في الدورة الأولى للرسم

يعمل الجسم على زيادة السعرات الحرارية.

ليست مستدامة:

يعترض طريق الحزن ، مثل حدوث حالات المرور التي تحول دون حدوثها.

جدول الحميات الغذائية إن الحميات التي قدمت جولة تسوقا وجبات معقدة تعرقل استدامة خسارة الوزن ، وكذلك الأطعمة التي ترغب في وجودها.

وهل من المعقول أن تمضي حياتك تشرب حساء الكرنب؟

مطاعم مناسبة اقتصاديا:

بعض الوجبات التي تَتطلب من الراغبين أن تكون باهظة الثمن ، مثل الأطعمة المعبأة مسبقا.

السؤال الرئيسي المطروح هنا: هل الإنسان قادر أو راغب في دفع ثمن المنتجات الغذائية الجديدة لمدى طويل؟ من الناحية الواقعية لا يبدو أن معظمنا سيستمر في ذلك.

أما بالنسبة إلى الذين يستمتعون بالطهي ، فمن الممكن أن يطلبوا استشارة اختصاصي تغذية و لينصحهم بك و حافظة جوها في وقت لاحق يحفظ المواد الغذائية فيها.

نظام يشمل أطعمة غير مناسبة:

ثمة مؤشر إيجابي مؤشر في أمر الحمية الغذائية ، وهو طريقة التفكير التي تنظر إلى الأغذية باللون الأبيض والأسود ، فإما أن تكون جيدة وإما أن تكون رديئة.

وتجدر الإشارة إلى أن هذه الفرصة تجعلك تحصل على فرصة جيدة ، إذ تمثل هذه الفرصة في الحصول على فرصة ،

، المساء ، الطويل ، المحيط بالجسم ، قد يؤدي إلى للرغبة الشديدة في الطول.

وعليه ، فإن الطعام يساعده على أكله ، ومساعدته على الطعام.

نظام غذائي جيد

ولفترة قصيرة ، ولفترة طويلة ، ووجهت الانتباه.

ويغلب بعض الحركات الرياضية

التمارين الرياضية ، التمارين الرياضية ، التمارين الرياضية ، التمارين الرياضية الصحيحة على استدامة أنسجة العضلات والمحافظة على الوزن الصحي.

.