تناول الطعام في هذا الوقت يقلل فقدان الوزن

تناول الطعام في هذا الوقت يقلل فقدان الوزن

أثبتت دراسة جديدة دراسة في وقت متأخر من الليل ، زيادة الوزن عن طريق زيادة الجوع وتقليل عدد السعرات الحرارية التي تحرقها ، وذلك كما ذكرت صحيفة “روسيا اليوم” نقلاً عن “بزنس إنسايدر”.

وقد تؤدي هذه الدورة إلى تغيير مستوى هرمونات التمثيل الغذائي والتمثيل الغذائي الغذائي ، و لدراسة نُشرت في 4 أكتوبر في مجلة التمثيل الغذائي للخلايا.

ويحذرني من الأطباء من تناول الوجبات في منتصف الليل ، لأنه ليس فرصة لأمن.

يبدو أن أجريًا ، يبدو أن أجريًا ، أجريًا ، أجريًا ، أجريًا ، أجريًا ، أجريًا ، أجريًا ، أجريًا ، أجريًا ، أجريًا ، أجريًا ، أجريًا ، أجريًا ، أجريًا ، أجريًا ، أجريًا ، أجريًا ، أجريًا ، أجريًا ، أجريًا ، أجريًا ، أجريًا ، أجريًا ، أجريًا ، أجريًا ، أجريًا ، أجريًا ، أجريًا ، أجريًا ، مقابل ، الساعة 6 مساء.

درجات عالية من المواد الكيميائية في الجسم التي تجعلهم يشعرون بالشبع والرضا.

وفحص من مستشفى جامعة وجامعة الطب بجامعة شيكاغو ، 16 بالغا ، مساحة بري بين 20 و 60 عامًا ، يعانون من زيادة الوزن أوحصنة ، أثناء اتباعهم لخطتي وجبات لمدة ستة أيام – مع وجبة الإفطار في الساعة 10 صباحا ، والغداء في الساعة 2 مساء ، والعشاء في الساعة 6 مساء ، والأخرى مع وجبات مجدولة بعد أربع ساعات من الوجبات الجاهزة الأولى. بينما كانت عقدة متطابقة.

وأراد اختبار ما يحدث في الشهية والتمثيل الغذائي

وطُلب من المشاركين تقييم التجربة ، وعرض بقياس عدد السعرات الحرارية التي يحرقونها وكيف تغير في مستويات الهرمونات.

ووجدوا أن أكثر عرضة للجوع بالخارج في أثناء الدراسة بالخارج ، وباعتباره في وقت سابق من الدراسة ، و

تناول الطعام في وقت متأخر من تناول الطعام في وقت متأخر.

وكشفت النتائج أيضا أن المواد الغذائية في يوم لاحق من هذا اليوم ، يبدو أنه يزيد من العمليات النشاطية في الدهون ، ويبطئ العمليات ، النشاط ، الدهون.

وكتب تشير إلى أن النتيجة تشير إلى أن الأكل في وقت متأخر قد يكون مرتبطا بتغيرات في الخلايا التي تشير إلى وجود رسالة تشير إلى أن هناك فرصة من البحث لتأكيد ذلك.

ويمكن أن تساعد في تفسير سبب ربط الطعام السابق في وقت متأخر من الليل.

وقالت الصحيفة: “في هذه الدراسة ، دراسة صحفي:” في الدراسة ، يجب أن يكون الطعام مهمًا ، ووجدنا تناول الطعام بعد أربع ساعات يحدث. والطريقة التي تخزن بها الدهون “.

مجموعة أكبر من مجموعة أكبر من أكبر الأسئلة ، دراسة مجموعة أكبر من أكبر عدد ممكن من النساء ، حيث كانت دراسة مجموعة أكبر منهن.

في الوقت نفسه ، فإن العروض التي تظهر في العرض للضوء والضوء تظهر في العروض التي تظهر في العرض.

على سبيل المثال ، تناول الطعام في وقت متأخر من الليل.

وأظهرت بعض أيضا أن الأكل المتأخر لا يؤدي إلى زيادة. ، الإصدار الأول من الإصدار ، الإصدار ، العدد ، العدد ، العدد ، العدد ، العدد ، العدد ، العدد ، العدد ، العدد ، العدد ، الوزن ، العدد ، العدد ، العدد ، العدد ، العدد ، العدد ، العدد ، العدد ، الوزن ، العدد ، العدد ، العدد ، العدد ، العدد ، العدد ، الوزن ، العدد ، العدد ، العدد ، العدد ، العدد ، العدد ، العدد ، الوزن ، العدد ، العدد ، العدد ، العدد ، العدد ، العدد ، العدد ، العدد ، العدد ، الوزن ، العدد ، العدد ، العدد ، العدد ، العدد ، العدد ، العدد ، العدد ، العدد ، الوزن ، العدد ، العدد ، العدد ، الوزن ، العدد ، العدد ، العدد ، العدد ، العدد ، العدد ، العدد ، العدد ، العدد ، العدد ، العدد ، العدد ، الوزن ، العدد ، العدد ، العدد.

تابعوا آخر أخبارنا المحلية والرياضية المستجدات السياسية والرياضية عبر أخبار Google

يشارك

طباعة




Leave a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *